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糖質制限②:ラカントを買ってみた

   2017/09/17

最近のダイエットというか糖質制限での目標は
11月に予定している献血で数値を下げる!!!

グリコアルブミン GA の数値を15%台まで落とす。

前回(8月)の献血の結果が16.0%だったので、
少しでも改善できれば15%台になると思う。。。
そんなに高いハードルではないけど、まだまだ
手探りの状態なので実験的な部分もあるので
ハードルは低めにしている。

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食生活面では糖分をなるべく摂取しないように
気を付けている。
(糖分の魔力に負けてしまうこともあるけど)
毎朝、アイスコーヒーを飲むときに入れていた
ガムシロップを蜂蜜(ハチミツ)に変えてみた。

蜂蜜は砂糖の1/3の量で同じ甘さになるらしい。
おまけに砂糖よりもカロリーオフ!!!
他にも・ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、
ポリフェノールetc美容成分が多く含まれている。
疲労回復や美容に効果的。
便秘改善や腸内環境を整えてくれる。などなど
色々な効果が期待できるみたいです。

そんな感じで蜂蜜はメリットがたくさんありそうだけど
さらにイイ感じのものを見つけてしまった!!!

『ラカント』

ラカントとは「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスと
トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分の
「エリスリトール」、2つの天然素材からつくられた安心で
カロリーゼロの自然派甘味料です。

※栄養成分表示にある炭水化物はエリスリトールで、
血糖値に影響がないので、実質熱量はありません。
ラカントのサイトから引用

砂糖と同じ甘さでおまけに加熱しても甘さはそのまま!!

なんだか、良さそうな感じですね。

さっそく開封してみたところ、独特の香りがありました。
嫌な香りではないけど砂糖とはちょっと違う感じです。
少し舐めてみましたが・・・

甘い。
バッチリ甘いです!!!
まだ、ラカントを使って料理をしていないので、
後日、追加レビューします。

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